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一运动就头晕,如何避免运动性眩晕?

日期:2018.02.28浏览量:87

  我们在运动中,你有没有过这样一种体验,在结束一段时间的运动后,突然感到头晕眼花,甚至感到恶心想吐。  上面这种情况,运动医学上称为运动性眩晕。为什么会出现此现象呢? ……

动哈运动联合ofo小黄车,送骑车红包!

日期:2018.01.12浏览量:78

  时间追溯到2016年,动哈研发中心首次为手环接入骑行模式,实现了精准化记录骑行。……

平板支撑减肥怎样练习才有效果,这几个标准动作得学会

日期:2017.12.29浏览量:100

平板支撑是一种力量锻炼,更多是锻炼人的肌肉,提高基础代谢率,仅仅做平板支撑热量消耗不足,并不能达到很好的减肥效果。……

动哈瘦身小秘诀,这些方法让你瘦出好身材

日期:2017.12.28浏览量:58

  很多人看到性感苗条的人都会十分的羡慕,其实不用去羡慕你自己也可以拥有。下面就动哈运动简单的介绍一下瘦身的方法。……

明星王珞丹瘦身运动方法,动哈运动教你拥有美好身材

日期:2017.12.13浏览量:56

  王珞丹相信大家都认识, 在《奋斗》中,她对爱情的执着和活力四射的形象大红大紫,成为了很多人心中的偶像。……

动哈运动减肥性格分析,你是哪种性格的人?

日期:2017.12.08浏览量:51

  面对减肥的人来说,减肥并不是件容易的事儿,很多人刚开始减肥时都激情百倍,每天控制饮食,坚持健身打卡,可没过两天就恢复原样,以“吃爽”为终极目标,以“怒躺”为生存基本。……

动哈运动健康减肥营养早餐推荐,藜麦蔬菜沙拉的做法?

日期:2017.12.04浏览量:87

  如果你这时候安慰自己,少吃一顿减肥了,那你就大错特错了,研究表明不吃早饭发胖的几率会更大!……

动哈运动冬季运动减肥方法,这几点做到了那么你就真减了

日期:2017.12.01浏览量:105

  冬季运动减肥是比较辛苦的,尤其是对于身材臃肿的人来讲,怎么样运动比较好呢?相信大家都清楚运动减肥是减肥效果最快最显著而且不反弹的一种,也是不少人会采用的一种方式,那么秋冬如何运动减肥呢?……

减肥路上经历了这些时期,那么您就成功了

日期:2017.11.24浏览量:46

  减肥的路上要经历许多磨难,想要实实在在的瘦下来就必须排除万难,动哈运动给你来支招,接下来我们就一起来看看减肥路上需要经历哪些时期。……

减肥过于暴瘦有危害,动哈告诉你如何科学减肥

日期:2017.11.21浏览量:83

  肥胖是令人困扰的问题?一想到肥胖的身材就缺少了自信,于是疯狂的减肥,那么在减肥的过程中要合理健康的减肥。……

要想在跑步机上减肥,这几个方法一定要学会

日期:2017.11.14浏览量:48

  跑步机很适合没有时间锻炼的白领们,有些人问在跑步机上走路是否也有减肥效果呢?下面小动哈给大家分享几个跑步机减肥的正确方法,一起来看下。……

减脂锻炼,在跑步过程中如何保护膝盖?

日期:2017.11.10浏览量:56

  减脂的理念已经深入白领圈很久了,一批沙拉餐、瘦身餐、空中瑜伽等减肥项目火了一阵子,但大多数人还是选择跑步减肥,简单直接,这样的减肥方式配备一双跑步鞋、智能手环就可以搞定,经济实惠,效果显著!……

如果你的瘦身餐里有这些,那么最好避开这些食物

日期:2017.11.02浏览量:62

  每天在跑步机上挥汗如雨,看着消耗了那么多卡路里,心情简直无与伦比的美丽,但是,运动完好饿怎么办?……

如果饮食不注意,运动减肥是个“坑”?

日期:2017.10.24浏览量:76

  已经到了穿长袖的季节,天气转凉,不少朋友也加快了运动减肥的步伐。但是不少人反馈,跑了一个月,体重只减了1公斤,更有甚者,体重不降反增!这是为什么呢?是不是跑步对减肥根本没有效果?……

瘦身必备,你知道最适合减肥时吃的低卡蔬果有哪些吗?

日期:2017.10.13浏览量:111

  秋气凉凉,最近许多哈粉戴着动哈手环纷纷加入减肥阵营,在减肥的过程中要合理的控制摄入的卡路里,今天就给哈粉们推荐一些蔬菜中所含的大卡,根据数据指出,男性每天必须保证摄入1800大卡,女性每天至少摄入1200大卡。……

连明星都是这样保持身材的,你难道还不行动吗?

日期:2017.10.11浏览量:75

  关晓彤身材高挑,线条也非常的美丽,到底她是如何保持身材的呢?在她的微博中可以看到她的一组剧照,原来是明星是这样保持身材的。……

效果惊人的瘦身餐,忙碌上班族也能健康瘦身!

日期:2017.10.10浏览量:31

  瘦身的概念比减肥来得更健康更理性,因此采取的方式也应该更科学。既然瘦身是在雕塑完美的体型,那么局部瘦身就是一个很重要的概念,健康有效不容易反弹。……

避免孩子运动损伤,这些热身和拉伸必不可少!

日期:2017.09.12浏览量:88

  运动不仅能强健身体,也有益于舒缓心情,可很多人专注于运动本身,却忽略了运动前后的准备与放松,运动前后到底该如何做热身和拉伸?……

如何做到减肥瘦脸而不瘦胸,女人必读

日期:2017.09.06浏览量:103

  据调查显示,女孩子胸部含有97%的脂肪,约占到人体脂肪总含量的4%~5%,瘦身先瘦胸这个说法是真的,不过只要方法正确,还是会慢慢长回来的。
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卡路里消耗健身大全,你知道这些吗?

日期:2017.09.01浏览量:62

  对于运动来说,卡路里消耗是运动结束后评判的一个标准,那么什么样的运动减少多少卡路里你真的知道吗?下面和动哈运动一起来看看吧!……

躺着就能减肥瘦身的方法,早晚练习10次腰腿均瘦

日期:2017.08.30浏览量:24

  躺在床上就能瘦,这是每个妹子心中都有的一个愿望,我也不例外,懒人就有懒方法,每天早上花15分钟,躺在床动一动,发现还是挺有效的,一个月下来,我的小蛮腰又出现了。……

女人最美部位暴瘦减肥方法,瘦身女必看

日期:2017.08.24浏览量:30

  话说:每个胖子都是潜力股。只要你瘦下来了,你可以成为你所羡慕的男神女神。对每个胖子来说,最忧伤的事情就是减肥,从身体你最不满意的地方一一突破,减肥还会难吗?……

为什么运动后,你必然会遇到这些问题?

日期:2017.08.18浏览量:71

  今天要和大家聊一个运动健身过程中,你必然会遇到,但却不一定知道是为什么…………

长期坚持跑步,看完这12个好处都会忍不住

日期:2017.08.18浏览量:78

运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球。……

知道这些减肥瘦身餐,那么你真的瘦了

日期:2017.08.18浏览量:78

  身边有不少朋友认为常做运动,去健身房的人大多是为了减肥,增强免疫力,所以一些认为自己够瘦了,在减脂期间我们能听到最多的建议就是“少食多餐”、“少油少盐”……

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