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睡眠运动手环睡眠监测工作原理是什么?

编辑: 动哈运动 来源:动哈科技日期:2018-08-01浏览量:

睡眠运动手环如何判断睡眠阶段?
        睡眠监测是通过体动记录仪监测人的动作,以系统的计算方式进行累计计算,每2分钟记录一次合计值,与此同时的姿势数据得到记录,通过计算来判断睡眠状态。
       深度睡眠的时候人的肌肉会松弛, 并且肢体不会产生较大的运动,甚至不会动,而浅睡眠的时候,人体会产生一定的轻微运动。
       智能手环的原理是通过监测手腕的运动状态,在夜间由轻运动模式慢慢的转变到不动,来判断处于熟睡状态,这里就要使用计算引擎了,接着再根据每个人的睡眠周期,判断每个睡眠周期的结束和开始,以此来计算出深度睡眠时间。

  虽然每个人的睡眠状态是不一样的,但是人类的睡眠状态还是有规律可循,而DH小影手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。
  每个人从上床到真正睡着,身体总会有各种各样的变化,DH小影手环佩戴在手腕上,必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移,重力点变化,手环则会记录并判断人是不是在睡觉。
  我们设定了至少6个条件,当手环里的数据符合这6个要件时,手环则认为人开始睡觉了。
  那么,深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢,一样的,人处于深度睡眠时,基本上不会产生运动量,运动量改变的时间变得更长。
  科普:人一生中有很长时间在睡觉,深度睡眠才能真正起到恢复身体体能,促进身体健康的作用,当然,深度和浅度睡眠是交替的,在没有DH小影手环之前,我们不知道自己到底睡的怎样,休息的好不好,现在可以量化了,只要打开手机端的APP就一目了然。一般来说,晚上梦特别多的同学,基本上都是出于浅睡状态的,早上起床人都会觉得比较疲惫,没睡好。
  所以,追求黄金睡眠(深睡觉)对我们尤其重要。
  几个具体问题:
  1、白天睡觉时间如果足够长,手环是会记录的,午睡就半小时,手环一般不认为您是在睡觉的。
  2、纠正下大家的误会,手环不是靠光线识别睡眠状态的。
  3、早上起来看,发现昨晚梦游了?运动计步里有200多步的记录,其实这真的很有可能,晚上睡着了摆臂,身体有移动是很正常的事儿。
  4、目前看,我们的睡眠分析做的还行,后续我们会不断优化,睡眠分析的精度还会有提高的。

        动哈(DH)睡眠运动手环检测技术,可以判断每一个睡眠阶段发生的时间和比例,从而刻画出用户睡眠结构。它的监测原理与心肺耦合技术有着异曲同工之妙,基于此,动哈睡眠运动手环可以分析用户在睡眠时的不良习惯,给出相应的改善建议。

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